Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
2375 kkal
|
Lemak: 112,55g | Prot: 85,02g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сахар, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мягкая Белая Булка. Makan Siang: Сахар, Гранфор Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Rich Грейпфрутовый Сок. Makan Malam: Кунгурский Творог 5%, Нектарин, Село Зеленое Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Гранфор Сыр Тильзитер, Мааг Семечки От Атамана, Виноград, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|