Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2012
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 57,47g | Karb: 205,48g.
Makan Pagi: banana, honey, coffee, sunfllower seeds, strawberries, yoghurt, granola. Makan Siang: egg, sweet red pepper, thousand island dressing, apple, tomato, spinach. Makan Malam: whole grain bread, olive oil, butter, shrimps, risotto mould. Camilan/Lainnya: walnuts, miller light beer. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Earthlady
|