|
Вернулась к точке двухнедельной давности. Ееееей.. интересно, если б не срывалась, сколько бы весила сейчас?🤔
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1494 kkal
|
Lemak: 36,25g | Prot: 107,05g | Karb: 191,13g.
Makan Pagi: Мёд, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Hortex Вишня без Косточки, Творог 5%, Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|