Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2017:
|
1541 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 160,42g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Makan Siang: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Тушёная Говядина с Тыквой. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), От Иваныча Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Level Up 100% Whey Protein, Деревенское Молочко Бифидок, Киви. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|