|
Купил дыньку...
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1998 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 184,49g | Karb: 178,86g.
Makan Pagi: Полоцкие Хлебцы Постные, Аристей Брынза, Яйцо (Целое). Makan Siang: Стокманн Салат из Капусты, Брест-Литовск Кефир 1%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Кетчуп, Хлеб Черный, Савушкин Кефир 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Makan Malam: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Camilan/Lainnya: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Полоцкие Хлебцы Постные, BCAA XTRA. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|