Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
2513 kkal
|
Lemak: 166,69g | Prot: 68,55g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Coffee, Athenos Crumbled Blue Cheese, Wegmans Thousand Island Yogurt Dressing, Lime Juice, California Pizza Kitchen White Pizza. Makan Siang: Young Green Onions, Amy's Cheese Enchilada, Jalapeno Peppers. Makan Malam: Buyers Best Shoestring French Fried Potatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Vegetable Empanadas, Cheese Empanadas, Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke. Camilan/Lainnya: Coffee, Kraft Jalapeño String Cheese. lagi...
|
|
3815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|