Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1770 kkal
|
Lemak: 83,67g | Prot: 61,57g | Karb: 191,41g.
Makan Pagi: Getrocknete Kürbiskerne, Ja! Nusskern-Mischung, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Söbbeke Magerquark. Makan Siang: Heinz American Mustard Mild, Eiweiß, Zucchini, Champignons. Makan Malam: Baguette, Speiseeis, Goldland Waldhonig, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Reber Mozartkugel, Aldi Basismüsli. Camilan/Lainnya: Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Söbbeke Magerquark, Sugarland Saure Würmer, Dr. Oetker Zitronenkuchen, Tyrrells Smoked Paprika, REWE Popcorn Karamellisiert. lagi...
|
|
1199 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|