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☢️Sonntag, 10.09.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 15,48 % (+ 0,53 %)
Entdecker Tag in Hannover!
Jetzt gehen wir aber erst mal gemütlich Mittagessen.
😉 😃 🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
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2516 kkal
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Lemak: 129,96g | Prot: 85,65g | Karb: 256,22g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Sahne, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Käse, Vollkornbrötchen, Plundergebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Philadelphia Milka (35g). Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Jägerschnitzel. Makan Malam: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Harry Vital + Fit Brot (56g), Spiegelei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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