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Bonjour à tous,
je reviens, après quelques mois de pleine débâcle...
Pour résumer: mon but est 60 kilos (j'ai toujours été une crevette) et je frôle aujourd'hui le quintal. Tout a commencé en 2010 après une hypothyroidie décelée trop tard qui m'a fait prendre 10 kilos en 1 mois. A 70, j'ai commencé également à boire du vin, un peu, puis beaucoup. Mon poids n'a cessé de grimper. J'ai connu 2 sevrages qui m'ont fait redescendre (ex: en 2015 => 75 kilos), mais voilà que s'ajoutent 20 kilos depuis que je suis boulimique...et que j'ai remplacé le vin par la bière, me disant "C'est tout de même moins alcoolisé"...
Je me suis pesée ce matin, ce que je n'avais pas fait depuis plusieurs mois, et je suis proche des 100 kilos.
Mon sevrage de bières a commencé hier soir. Je suis obligée, pour me motiver, de suivre un régime ou du moins une alimentation plus équilibrée en même temps...Cette première semaine va être très difficile.
Comptant sur votre empathie.
Courage et bonne journée à toutes et tous!
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99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
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1315 kkal
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Lemak: 50,99g | Prot: 65,07g | Karb: 147,86g.
Makan Pagi: Thé Vert, Banane, La Vache qui rit Portion, U Bio Yaourt Vanille. Makan Siang: Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Concombre (avec Peau), Tomates, Riz Basmati (Cuit). Camilan/Lainnya: Oeuf Dur, Tomates Rouges. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Mon but est pareil au tien et, même si ce n'a pas été de la même manière que toi, j'en étais arrivée au même point!!
La nourriture pas saine, certaines émotions, l'alcool etc.. ce sont des refuges traîtres, des addictions; mais lorsque la volonté est là, c'est notre meilleure arme pour les battre!!
Ne perds jamais de vu pour quoi et pour qui tu fais ça: Toi!
Tu y arriveras!
Courage à toi, à nous tous!
Et bon dimanche
10 Sep 17 oleh anggota: Gerrican
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Toi c'était l'alcool; moi le chocolat, les bonbons, les viennoiseries et le fromage...
Personne n'est parfait de toute façon; mais on peut faire de notre mieux pour être meilleurs... ☺
10 Sep 17 oleh anggota: Gerrican
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Bonjour .courage l'alcool je déteste mais le fromage et du bon chocolat oh que oui .maintenant trestpeu de chocolat une tablette sur 10 jours et fromage au petit dej du chèvre.
j'ai 45 kgs à perdre mais très difficile j'ai du mal à manger plus de 1000 calories .
j'ai pris du poids après le décès de mon papa ,l'arrêt du tabac cela fait 4 ans et 7 mois .et les fils qui ne me parlent plus donc stress
hé fais du sport et de la marche chaque jours malgré les douleurs
10 Sep 17 oleh anggota: onisassy
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courage... avec l'age c'est très difficile de maigrir... Il faut alors essayer de ne pas trop prendre e poids.
10 Sep 17 oleh anggota: isathouzeau
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Toujours se battre, jamais trop tard ;)
10 Sep 17 oleh anggota: plafff
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10 Sep 17 oleh anggota: -Nae
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Courage
Moi personnellement pour aider à maigrir j'ai commencé par avoir un régime équilibré, pas de sucres, presque pas du pain, j'ai rajouté en suite le sport , suivi par un coach et puis j'ai prise un boisson drainer pour m'aider à m'en débarrasser de l'eau que j'ai accumulé dans mon corps. Avec ça j'arrive à maigrir 3kg par mois , mais faut tenir bon, car de fois c'est pas facile.
10 Sep 17 oleh anggota: zuzicutza
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Courage à toi
Apres les premiers kg perdu la motivation est encore plus grande
Hier mariage et malgré tout une petite baisse de 300gr juste en mangeant de tout en petites quantités et punch bière rose dans abus donc tout est permis du moment où t correct
Courage courage
10 Sep 17 oleh anggota: papouf1984
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Bon retour parmi nous, Ceanothe! Tu peux compter sur mon soutien pour t'accompagner dans ton combat ! Bisous !!!!
10 Sep 17 oleh anggota: beaval
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Bon courage. Prends des tisanes détox ca va t'aider à perdre un peu
10 Sep 17 oleh anggota: ibere94
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Il faut que tu achètes des légumes qui te plaisent : olives/ asperges/ tomates cerises / champignons / cornichons etc moi je fais des planches sans féculents, tu peux regarder dans mes photos
10 Sep 17 oleh anggota: marica34
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Merci à tous pour vos bons conseils et votre gentillesse. Courage à vous!
10 Sep 17 oleh anggota: Ceanothe
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Courage à toi. Rien est impossible tu vas y arriver !!!
10 Sep 17 oleh anggota: Souh83
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ravie de te revoir!! bon courage!! fait de chaque minute, heure, journee une victoire vers ta nouvelle vie!! bisous
10 Sep 17 oleh anggota: Nathy23270
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Très contente de te retrouver, et le fait d'être revenue vers nous en faisant ton bilan, montres que tu es sur le bon chemin et nous allons repartir ensemble vers le rééquilibrage.. Je t'embrasse
10 Sep 17 oleh anggota: ray.d
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Merci à mes amis retrouvés <3
10 Sep 17 oleh anggota: Ceanothe
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10 Sep 17 oleh anggota: 48objectif
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Contente de te revoir parmi nous, l'essentiel c'est de ne pas se voiler la face et tu le fais humblement.
Nous sommes là pour nous encourager non pour se juger les uns les unes...bon courage et compte sur nous.
Bisous
10 Sep 17 oleh anggota: Chrissou93
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Faut surtout rien lâcher !!!!
10 Sep 17 oleh anggota: mylene.p
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Je te conseille le régime Atkins. Idéal pour perdre rapidement du gras sans s'affamer
11 Sep 17 oleh anggota: sweetsoe
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Sejarah Berat Badan Ceanothe
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