Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2010
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 9,71g | Prot: 29,49g | Karb: 104,19g.
Makan Pagi: 1 % Lowfat Milk, Coffee, Sugar Free Chocolate Syrup. Makan Siang: Raspberries, Fat Free Plain Yogurt, Instant Oatmeal - Plain, Strawberries Unsweetened in Water Pack (Cooked or Canned). Makan Malam: Quick 1 Minute Oats, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JWoods72
|