Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
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107 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
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1305 kkal
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Lemak: 28,99g | Prot: 53,61g | Karb: 212,34g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Exquisa Frischkäse 5%, Banane, Kirschmarmelade, BioBio Bergkäse, Aldi Kochschinken, Hummus, Nutella Nutella, Nektarinen, Laugenstange, Pancakes. Makan Siang: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Chiquita Banane, Feigen. Makan Malam: Schweppes Ginger Ale, Hähnchenbrustfilet, Käsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Gummibärchen. lagi...
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2932 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wow, was für einen Sprung! Besser kann der Sonntag für dich ja nicht beginnen. 👍👏😘
10 Sep 17 oleh anggota: B. Margot
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Sejarah Berat Badan Bea.T.
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