Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
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1168 kkal
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Lemak: 36,85g | Prot: 67,12g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tomaten, Ja! Tomatenmark, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Siang: Gemüsepfanne, Lazzaretti Kichererbsennudeln, Baktat Rote Linsen Gekocht. Makan Malam: Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Flores Farm Maulbeeren. lagi...
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2478 kkal
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Latihan:
Gym - 45 menit, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wollte immer unter 80kg, jetzt soll die 7 auch noch weg vorne...
Dann ist aber gut gewesen oder ???
Eigentlich wollte ich nicht so aufs Gewicht schauen sondern in den Spiegel aber es ist so ein gutes Gefühl wenn die Zahl unter den Füßen immer kleiner wird
Einen schönen Sonntag euch ☀️💐
10 Sep 17 oleh anggota: liesel1234
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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