Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
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1745 kkal
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Lemak: 60,90g | Prot: 94,57g | Karb: 154,98g.
Makan Pagi: Croissant, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen. Makan Siang: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kaninchenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Makan Malam: Wolf Thüringer Zungenwurst, Rettichsalat, Tomaten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. lagi...
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3566 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
10 Sep 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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