Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1688 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 105,41g | Karb: 188,20g.
Makan Pagi: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Армар Люкс Изюм Джамбо, Овсяная Каша на Воде, Вода. Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай с Молоком, Городецкий Кефир 3,5%, Северная Долина Творог 5%. Camilan/Lainnya: Городецкий Кефир 3,5%, Фундук, Тимоша Халва Арахисовая, Чай с Молоком, Льняные Семена, Арбуз. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|