Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1340 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 99,37g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лук, Calve Соус Барбекю, Мираторг Котлеты из Говядины. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидор Соленый, Щи с Мясом, Мираторг Язык Свиной. Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Ярмарка Нут Вареный. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Zumba - 57 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|