Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1922 kkal
|
Lemak: 91,23g | Prot: 102,91g | Karb: 171,64g.
Makan Pagi: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Магнит Слойка Язычок. Makan Siang: Карась Жареный, Куриные Котлеты, Салат из Свеклы с Чесноком, 48 Копеек Пломбир в Рожке. Makan Malam: Мёд, Мёд, Карась Жареный. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serebryanaya65
|