Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2012
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 117,14g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Chicken Breast Tenderloins, Large Brown Eggs, Whole Black Beans, Riquisimas Tortillas de Harina. Makan Siang: Water, Chicken Breast Tenderloins, Whole Black Beans, Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant). Makan Malam: Atlantic Salmon (Farmed), Perfect Harvest Salad. Camilan/Lainnya: Tempting Trail Mix, Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|