Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2017:
|
1430 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 91,32g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Фрутоняня Сок Яблочный. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Подсолнечное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Фрутоняня Сок Яблочный. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|