Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2012
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 40,29g | Prot: 49,76g | Karb: 94,77g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), 2% Milk American Cheese Singles, Sliced Enriched Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pecan Nuts. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|