|
60.5
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
977 kkal
|
Lemak: 29,76g | Prot: 29,27g | Karb: 151,11g.
Makan Pagi: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Brokoli, Menemen. Makan Siang: Bim Jelly Belly, Dost Muzlu Süt. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|