Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2012
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 164,26g | Karb: 291,15g.
Makan Pagi: Psyllium Whole Husks, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Toasted Oats Cereal, Fiber One, Low Fat Almond Milk. Makan Siang: 12" Turkey Breast. Makan Malam: Spicy Tuna Sushi Roll, Navel Orange, Strawberries, Sushi, Sushi. Camilan/Lainnya: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Stationary Biking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|