Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
453 kkal
|
Lemak: 22,49g | Prot: 21,95g | Karb: 49,28g.
Makan Pagi: Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Söbbeke Magerquark. Makan Malam: Chili mit Bohnen (Konserviert). Camilan/Lainnya: Franzbrötchen, Weizenbrötchen, Dr. Oetker Zitronenkuchen. lagi...
|
|
1324 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|