Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1031 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 49,50g | Karb: 166,49g.
Makan Siang: Banana Prata, Tomates, Morangos, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Laranjas. Camilan/Lainnya: Laranjas, Pimentão Verde, Banana Prata, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Maçãs Fuji, Morangos. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavocoseglio
|