Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1681 kkal
|
Lemak: 73,54g | Prot: 85,70g | Karb: 179,11g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Teh Hijau, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Goreng, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Tempe Goreng, Bakwan. Camilan/Lainnya: WRP Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Jumping Jacks - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kantiapril_
|