Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
2145 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 129,62g | Karb: 469,55g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Weider Gold Whey. Makan Malam: Jim Beam Виски, Меридиан Снежный Краб, Меридиан Снежный Краб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cliogod1
|