Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
795 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 45,03g | Karb: 23,00g.
Makan Pagi: Café, Aviação Manteiga com Sal, Óleo de Coco, Trident Chiclete. Makan Siang: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Elliptical - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|