Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
2218 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 108,50g | Karb: 260,57g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Merry Marmelade Himbeere, Gouda, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Oebel Dinkelbrötchen. Makan Siang: Pflanzenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, REWE Bio Schmand 24% Fett, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: McDonald's Hamburger Royal TS. Camilan/Lainnya: Birnen, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln Amaranth, Haribo Fruity Bussi, Fin Carré Zartbitter Schokolade. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Stepper - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 4 menit, Body Pump - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|