Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1740 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 87,60g | Karb: 163,00g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Makan Siang: Gebratenes Schweinekotelett, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Makan Malam: Purland Hackepeter, Patros Feta Leicht, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat. Camilan/Lainnya: REWE Kräuterquark 2,4%, Piasten Schokolinsen, Lambertz Kokos-Makronen. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|