Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
412 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 13,09g | Karb: 41,27g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Kiwibeeren, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Cocktailtomaten, Kuljanka Prager Schinken, Lidl Berliner. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|