Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
126,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
2791 kkal
|
Lemak: 104,58g | Prot: 117,17g | Karb: 385,73g.
Makan Pagi: Дубки Сосиски Премиум, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Дубки Сервелат Премиум, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Makan Siang: Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Молком Кефир Обезжиренный, Дыня, Помидоры, Проспект Хлеб Спортивный, Говядина Отварная, Яблоко, Дыня, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Дыня, Пирог с Капустой, Яблоко. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|