Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
580 kkal
|
Lemak: 18,96g | Prot: 27,41g | Karb: 79,51g.
Makan Pagi: Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Zimt. Makan Siang: Tomatensoße, Gemüsereis. Makan Malam: Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark, Gelbe Paprika, Taifun Tofu Curry-Mango, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Senf. Camilan/Lainnya: Bergpfirsich, Getrocknete Kürbiskerne, Zucker, Butter. lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 2 menit, Istirahat - 8 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|