Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2010
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3092 kkal
|
Lemak: 113,80g | Prot: 127,62g | Karb: 330,84g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original, Stevia, Cream Of Wheat, Post Shredded Wheat, Almond Breeze Original, blackberries. Makan Siang: jam, Butter, bread, Whole Wheat Pancakes, Sliced Ham (Extra Lean), bacon, egg. Makan Malam: okra, Polish Sausage, corn on cob. Camilan/Lainnya: 100 calorie snack, banana, Almond Breeze, Stevia, protein powder, wine. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|