Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
1602 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 67,95g | Karb: 192,30g.
Makan Pagi: Honig, Frubiase Sport, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Exquisa Quark Genuss Brombeere, Grünländer Würzig, Merry Marmelade Himbeere, 100% Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt. Makan Siang: Chia-Samen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Duplo Duplo, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffelknödel, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillymanilli
|