Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
743 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 53,13g | Karb: 33,07g.
Makan Pagi: Lidl Kiwibeeren, Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), K-Classic Geflügelsalami, Aldi Putenbrustfilet. Makan Siang: Kania Würzige Remoulade, Grillmeister Schweinerückensteak, Mozzarella, Cocktailtomaten. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Treadmill - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|