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Hab heut Kopfaua.. aber immerhin ein paar Gramm weniger, mit denen ich arbeiten muss :) nun geht's erstmal frühstücken :)
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68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
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1437 kkal
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Lemak: 51,93g | Prot: 94,08g | Karb: 150,70g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügel Mortadella, Saint Albray Französischer Weichkäse, Orangensaft, Rama Margarine, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Makan Siang: Orangensaft, Bonduelle Mexicomix, Reinert Katenschinken Gewürfelt, Zwiebeln, Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes, Ei. Makan Malam: Weintrauben, Almighurt Pfirsich Maracuja. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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