Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
2326 kkal
|
Lemak: 72,32g | Prot: 89,61g | Karb: 326,96g.
Makan Pagi: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Conad Bevanda di Riso, Frutta Secca Mista, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Myprotein BCAA. Makan Siang: Mela, Peperoni, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Peperoni, Vivo Meglio Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Stracchino, Mela. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|