Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
2278 kkal
|
Lemak: 85,59g | Prot: 109,40g | Karb: 293,38g.
Makan Pagi: Батон, Икра Красная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриное Филе, Овощное Рагу, Куриный Бульон. Makan Malam: Ферреро Роше, Мармелад, Бутерброд с Икрой, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Арбуз, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll, Sula Леденцы. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|