Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
2160 kkal
|
Lemak: 85,48g | Prot: 214,26g | Karb: 126,77g.
Makan Pagi: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Makan Siang: Куриное Филе, Рис Вареный. Makan Malam: Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|