Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2012
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 55,77g | Karb: 201,92g.
Makan Pagi: banana, honey, coffee, sunfllower seeds, strawberries, yoghurt, granola. Makan Siang: spinach, tuna, mayonnaise, pesto, rye bread, tomato, apple. Makan Malam: white bread, celeriac, eggplant, leeks, spinach, olive oil, lentil soup. Camilan/Lainnya: miller light beer. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Earthlady
|