Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
1792 kkal
|
Lemak: 113,23g | Prot: 114,65g | Karb: 56,44g.
Makan Pagi: Navitas 카카오닙스, 땅콩, 잣, 마카데미아 너트, 키토 치즈 크래커. Makan Siang: 리코타 치즈, 아보카도오일, 셀러리, 양상추, 토마토, 쑥갓, 돼지 간, 수육. Makan Malam: 양상추 샐러드, 올리브기름, 소고기국, 옥돔구이. Camilan/Lainnya: 맥주, 필라델피아 크림치즈, 마른오징어. lagi...
|
|
1299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 냉철한 셜록
|