Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
890 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 52,43g | Karb: 94,07g.
Makan Pagi: Uno Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Makan Siang: Tarhana Çorbası, Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Seks - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|