|
Trotz null Bock aufgerafft und den Arsch ins Fitnessstudio geschwungen! 🏋️🤸💪😎😇
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1551 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 41,29g | Karb: 206,54g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Vintschgerl. Makan Siang: Jeden Tag Braune Bohnen, Gemischter Salat, Nudeln, Olivenöl, GutBio Tomatensauce mit Kräutern. Makan Malam: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Alnatura Bitterschokolade, Schafskäse, Tomaten, Olivenöl, Karotten. Camilan/Lainnya: funny-frisch Apfel Chips, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryisabella
|