Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1616 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 80,07g | Karb: 160,61g.
Makan Pagi: Whole Milk, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Wawa Buttered Shorti Roll, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Makan Siang: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, ShopRite Canned White Beans, Yellow Summer Squash. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mitaman
|