Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1218 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 108,47g | Karb: 104,50g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Paty Hamburguesa Clasica. Makan Malam: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Plátano, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Fitz Roy Tostadas Dietéticas Salvado y Chia, Best Tostadas Light, Tregar Queso Neufchatel Light. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruno neira
|