Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1593 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 120,95g | Karb: 102,52g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Ekmek, Beyaz Peynir, Limonlu Su. Makan Siang: Ayran, Tavuk Dürüm. Makan Malam: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: İzopure Zero Carb Whey Protein. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Hareketler - 30 menit, Cycling - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliyazici1980
|