Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1698 kkal
|
Lemak: 150,79g | Prot: 66,06g | Karb: 15,89g.
Makan Pagi: Queijo Gorgonzola, Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal. Makan Siang: Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Catupiry Queijo Cremoso, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Mussarela, Calabresa, sal, fermento em pó, farinha de beringela, azeite, ovo. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Queijo Gorgonzola, Café Expresso. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|