Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
4165 kkal
|
Lemak: 205,57g | Prot: 147,56g | Karb: 415,18g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Weizenbrötchen, Escal King Prawns, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Frosta Hähnchen Curry, REWE Beste Wahl Schoko Waffeln, Ritter Sport Voll-Nuss. Makan Malam: Reber Mozartkugel, Stauffenberg Rosinenstuten, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|