Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
986 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 27,25g | Karb: 107,79g.
Makan Pagi: Lidl Radieschen, Aldi Putenbrustfilet, K-Classic Geflügelsalami, Brandt Zwieback, Äpfel, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lätta Halbfettmargarine, Radieschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Makan Siang: American Style Coleslaw Salad, Golden Sun Parboiled Reis. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Donuts mit Schokoladenglasur. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|