Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1793 kkal
|
Lemak: 94,98g | Prot: 50,11g | Karb: 193,17g.
Makan Pagi: Tassimo Latte Macchiato. Makan Siang: Banane, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). Makan Malam: Banane, Kaffee mit Milch, Essig, Olivenöl, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Bergader Almkäse Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast American Sandwich (38g). lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Toll! 👏🌼 Das ist doch ein schöner Start in den neuen Tag 🌞
07 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
|
07 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonnenkindl
|