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Hoy empezamos las fiestas del pueblo con lo esto supone.....intentaré no comer y beber muchas cosas fuera de casa a ver si podemos seguir manteniendo el peso más o menos.
FELIZ JUEVES COMUNITY!!😀
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
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2848 kkal
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Lemak: 105,41g | Prot: 84,80g | Karb: 394,67g.
Makan Pagi: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Bizcocho. Makan Siang: Pimientos Verdes Fritos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Patata, Huevo. Makan Malam: Freeway Refresco de Limón, Yogur Griego, Pan Blanco, Arroz Largo, Jamón de York, Guisantes Muy Finos, Maíz Dulce, Ajo, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: DIA Croissants, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. lagi...
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1018 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Fitbit - 18 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Intenta portarte bien ;-) pero no te fustigues, la clave es ese "más o menos" que dices. Disfruta las fiestas!
07 Sep 17 oleh anggota: EvaSieteTres
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piensa que son una vez al año. ..con moderación también se puede disfrutar.
07 Sep 17 oleh anggota: fialsanc
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Sejarah Berat Badan emayafer
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